Войти Получить доступ
Возможности Как это работает Безопасность Доступ
Войти Получить доступ

Цифровой кабинет психолога,
который помнит каждую сессию

Заметки, клиенты, концептуализация и протоколы сессий в одном защищённом пространстве.
Данные зашифрованы и принадлежат только вам.

Войти Получить доступ
app.berezhno.org
Бережно
Добавить заметку
АИ
Анна Иванова
АТ
Анна Т.
16 марта, 12:00 через 7 дней
Добавить заметку Записать сессию
Обзор Профиль клиента Концептуализация
Сводка перед сессией
Двойной клик или карандаш: редактировать · корзина: убрать
Ключевые темы
  • Адаптация после переезда: одиночество, потеря социальных связей
  • Трудности на новой работе: синдром самозванца
  • Нарушения сна: трудности с засыпанием (до 2 часов)
Обратите внимание
  • Настроение снижается к вечеру: возможна субклиническая депрессия, мониторить
  • Обесценивает свои успехи: «мне просто повезло»
  • В стрессе замыкается и избегает контактов
Триггеры и уязвимости
  • Одиночество по вечерам
  • Перегрузка на работе
  • Сравнение с подругами в соцсетях
Последняя сессия
Обсудили первую рабочую неделю в новой компании. Анна чувствует себя «невидимой». Работали с убеждением «я здесь чужая».
Динамика изменений
Тревожность снижается после сессии #3. Сон улучшается, но нестабильно.
Ресурсы клиента
  • Тёплый контакт с сестрой, созваниваются по выходным
  • Дневник сна и вечерний ритуал уже помогают
  • Высокая мотивация: приходит с вопросами к сессии
История сессий
4
Сессия #4 2 марта 2026
Обсудили первую рабочую неделю в новой компании. Анна чувствует себя «невидимой». Работали с убеждением «я здесь чужая».
адаптация синдром самозванца
3
Сессия #3 24 февраля 2026
Разбирали вечернее снижение настроения. Ввели дневник сна и договорились о прогулке перед сном.
сон поведенческая активация

Заметки, клиенты и протоколы в одном пространстве

Ведение клиентов

Все клиенты на одном экране

Быстрая навигация между клиентами, профиль, расписание и запрос на одном экране. Режим «Скрыть» прячет имена и запросы в один клик.

Поиск клиента Новый клиент
МК
Максим К.Клиент 1
Тревога при принятии решений
Конфиденциально
12 марта, 19:00 через 3 дня
•••••••
1 год 2 месяца в терапии · 31 сессия
ИВ
Игорь В.Клиент 2
Эмоциональное выгорание
Конфиденциально
13 марта, 18:00 через 4 дня
•••••••
7 месяцев в терапии · 18 сессий
ЕС
Елена С.Клиент 3
Сложности в отношениях
Конфиденциально
15 марта, 11:00 через 6 дней
•••••••
4 месяца в терапии · 11 сессий
АТ
Анна Т.Клиент 4
Адаптация после переезда
Конфиденциально
16 марта, 12:00 через 7 дней
•••••••
2 месяца в терапии · 4 сессии
Поиск по заметкам

Найдите что угодно за секунды

Поиск по всем сессиям всех клиентов. Введите слово, и результат появится мгновенно.

мама
Все клиенты Максим К. Елена С. Игорь В. Анна Т.
Найдено 2 результата
ЕС Елена С. · Сессия #11 1 марта 2026
«Мама всегда говорила: не высовывайся. И я научилась быть невидимой»
отношения Я-высказывания
МК Максим К. · Сессия #18 28 февраля 2026
«С отцом мы не разговариваем уже два года. Мама звонит, плачет. А у меня комок в горле»
панические атаки когнитивная реструктуризация
Концептуализация

Адаптация под ваш подход

Выберите направление, в котором работаете, и структура концептуализации появится в каждом клиенте автоматически. Готовых шаблонов 14, каждый можно настроить под себя.

Общая КПТ × Добавить подход ✓ Сохранено
Модель 8П
Sperry & Sperry (2020)
✦ Дополнить от AI Версии Экспорт
1П
Проблема
Жалобы клиента, симптомы, как описывает проблему
Добавить тег Добавить
Клиентка жалуется на тревогу и трудности с засыпанием, которые начались после переезда около трёх месяцев назад. Описывает чувство «я здесь чужая» и одиночество по вечерам.
2П
Предрасполагающие факторы
Биологические, психологические, социальные уязвимости
История сессий

Вся терапия на одном таймлайне

Протоколы, темы, цитаты и теги каждой сессии. Быстрая подготовка перед следующей встречей.

История сессий
6
Сессия #6 5 марта 2026
Разбирали ссору из-за поездки к родителям Дмитрия. Светлана чувствовала себя «не в приоритете».
приоритеты семья
5
Сессия #5 26 февраля 2026
Первый раз оба назвали страх потери. Переломный момент. Начали технику активного слушания.
прорыв эмоции
4
Сессия #4 19 февраля 2026
Разбор последней крупной ссоры. Светлана угрожала разводом. Картировали цикл конфликта.
кризис цикл конфликта
Документирование

Записывайте сессии любым способом

Транскрипция во время звонка при согласии клиента. Аудиофайл удаляется после расшифровки, на сервере остаётся только текст. Или внесите заметки после сессии: сфотографируйте рукописные записи, надиктуйте голосом или напечатайте.

Записать сессию Аудио сейчас, расшифровка и протокол после сохранения
Загрузить запись Аудиофайл сессии, до 250 МБ
Надиктовать заметку Ключевые моменты голосом: темы, наблюдения, задания
Написать или сфотографировать Текст вручную или фото рукописных заметок
Импорт данных

Перенесите клиентов из таблицы

Перетащите файл со списком клиентов, укажите, где какая колонка, и записи появятся в кабинете. Если у клиента есть отдельный лист с сессиями, история переедет вместе с ним.

Перетащите файл сюда или нажмите для выбора CSV · TSV · XLSX
Соответствие колонок
ИмяКлиент
ЗапросТема
Дата началаСтарт
ЧастотаРаз в неделю

Главное в Бережно

Протоколы больше не пишутся вручную

Вы ведёте сессию, а протокол за вас напишет ассистент: электронный, структурированный по разделам. Вам остаётся проверить и утвердить.

  • ✓
    Ничего не теряется Резюме, ход сессии, темы, цитаты и задачи каждой встречи на своих местах
  • ✓
    В вашем подходе и терминологии КПТ, гештальт, схема-терапия: протокол говорит на языке вашего метода
  • ✓
    Последнее слово за вами Черновик остаётся черновиком, пока вы его не проверили и не утвердили
Попробовать в своей практике
Сессия #5 Черновик: проверьте
Анна Т. · 16 марта 2026
Резюме

Первая встреча, где Анна говорит о новом городе без сравнения с прежним. Сон выровнялся после вечернего ритуала из сессии #4.

Ход сессии
1.

Обсудили эксперимент с вечерним ритуалом и дневником сна.

2.

Разобрали эпизод, где Анна впервые попросила коллегу о помощи.

Темы
адаптация сон опоры
Цитаты
«Впервые за месяц почувствовала, что вернулась домой, а не в квартиру»
Задачи

Продолжить дневник сна; отметить три момента опоры за неделю.

Утвердить Редактировать

Бережно ведёт заметки, пока вы ведёте сессию

Умный ассистент для терапевтических заметок, который работает так, как удобно вам

  1. Во время сессии

    Внимание только на клиенте

    • Не отвлекайтесь на записи во время разговора.
    • Бережно запишет сессию с согласия клиента, или вы внесёте заметки позже любым удобным способом.
  2. Сразу после

    Черновик протокола уже готов

    • В вашем подходе, стиле и терминологии.
    • С ключевыми темами, наблюдениями и цитатами.
    • С учётом истории предыдущих встреч.

    Вы проверяете и редактируете.

  3. Перед следующей

    Подготовка за полминуты

    • Короткая сводка с главным из прошлой встречи.
    • Важные факты, паттерны и открытые вопросы.
    • Сводку можно настроить под себя.

Настройка за 3 минуты

От приглашения до первого протокола: несколько простых шагов

  1. 1

    Оставьте почту в форме ниже и получите приглашение. Вход через Google или email.

  2. 2

    Добавьте клиентов: вручную или импортом из файла.

  3. 3

    Внесите заметку удобным способом. Умный ассистент оформит структурированный протокол сессии.

  4. 4

    Отслеживайте прогресс: концептуализация, заметки и история сессий обновляются по мере работы.

Что происходит с данными ваших клиентов

Так Бережно обращается с данными уже сейчас

Шифрование везде

Заметки, протоколы и концептуализация зашифрованы и при передаче, и внутри базы

Имена видны только вам

Имена и контакты клиентов хранятся в нечитаемом виде и расшифровываются только в вашем кабинете

Псевдонимы

Клиента можно вести под псевдонимом, тогда настоящее имя не попадает в систему вообще

Аудио не храним

Аудиофайл удаляется после расшифровки, на сервере остаётся только текст

Данные можно забрать

В профиле есть выгрузка: все записи скачиваются разом. Данные не заперты в сервисе

Не продаём и не обучаем

Данные не продаются и не используются для обучения моделей

Аудио и фото рукописных заметок уходят на распознавание в исходном виде. Полный перечень: какие данные собираются, где хранятся, кому передаются и как их удалить, в Политике обработки персональных данных

Частые вопросы

Нужно ли согласие клиента на запись сессии?
Да, и уведомления недостаточно. Бережно никогда не начнёт запись сам: включаете её вы. Но заметки о терапии это сведения о состоянии здоровья, поэтому от клиента нужно согласие в письменной форме, отдельное согласие на аудиозапись и согласие на передачу данных за пределы России. Готовую форму, которую можно отдать клиенту, мы написали за вас: она в Соглашении об участии в закрытом тестировании, Приложение № 1.
Могу ли я использовать Бережно без записи аудио?
Да, запись сессии полностью опциональна: есть ещё диктовка, фотография рукописных заметок и обычный ввод текстом. Но если вы отказываетесь от аудио ради приватности, учтите: диктовка это та же аудиозапись, а фотография уходит на распознавание как есть, вместе с именами, написанными на листе. Ничего не покидает сервис только при вводе текстом.
Подходит ли Бережно для работы с парами и семьями?
Да, при создании карточки выбирается тип: взрослый, ребёнок, пара или семья. У пары два имени в одной карточке, и заметки, протоколы и концептуализация привязываются к ней целиком, а не к одному из партнёров.
Что если я уже веду записи в тетрадях или Google Docs?
Импорт принимает таблицы: CSV, TSV и Excel (XLSX и XLS). Из Google Документов и Таблиц выгрузите файл в одном из этих форматов, дальше останется указать, где какая колонка. Если сессии по каждому клиенту лежат на отдельном листе, история переедет вместе со списком. Записи из тетрадей можно сфотографировать при добавлении заметки.
Можно ли забрать свои данные?
Да, в профиле есть кнопка «Выгрузить данные»: все записи собираются в одну книгу Excel, она откроется в Excel, Numbers или Google Таблицах. Файлы сессий прилагаются ссылками. Данные не заперты в сервисе, забрать их можно в любой момент.
Есть ли ограничения на количество клиентов?
Сейчас ограничений нет: сервис работает в режиме тестирования и бесплатен для всех, у кого есть доступ. Платные тарифы появятся после открытого запуска, приём оплаты пока не подключён.

Попробуйте Бережно в своей практике

Заведите клиентов, внесите первую сессию любым удобным способом и посмотрите, каким получится протокол. Ограничений в тестировании нет.

Бережно сейчас в закрытом тестировании, новых участников мы приглашаем небольшими группами. Оставьте контакты, и мы позовём вас в одну из ближайших. На время тестирования сервис бесплатный. Нам важно слышать, что удобно, а чего не хватает.

Ранние участники влияют на то, каким станет Бережно, и получат особые условия после запуска.